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情緒困擾與男性更年期

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除了女性有更年期的身心不適,男性也難逃更年期的困擾!

男性更年期常常有著許多身體與心理的不舒服,還有性功能減退,這些和男性荷爾蒙低下或缺乏有關聯性。男性荷爾蒙低下可能會引起勃起障礙、心血管疾病、新陳代謝症候群(肥胖)、提早死亡。而在有些不易治療的憂鬱症個案,如果又有男性荷爾蒙低下的問題,補充男性荷爾蒙會有幫助。

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狂吃暴食的影響

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許多人常說:壓力好大,心情很差的時候非常想吃甜點,或是半夜去買一堆食物回來吃,不然煩躁到睡不著。小心!來看看會不會有狂吃暴食、肥胖的問題。

暴食疾患的意思是說你反覆出現在短時間內,吃很大量的食物(比一般還多很多),而且覺得無法控制自己的行為。bulimia的意思則是除了吃非常多、無法停止外,你還為了不要變胖,而去催吐,或是使用瀉劑、利尿劑、灌腸,甚至過度大量運動等。這個研究結果說如果一個人出現如上的飲食障礙,未來將會比一般人出現許多生活上或工作上的困難,機率提升兩到四倍。

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肥胖可預測老年憂鬱?

根據一篇發表在2012年American Journal of Epidemiology(美國流行病學期刊)的文章,在法國有項長達十年的流行病學研究想瞭解,肥胖與高血壓是否能預測老年憂鬱症?

這項研究從1999年到2010年間,在法國進行,研究參與者是65歲以上、沒有憂鬱症狀的老年人,一開始共有3090人(這是一個參與數量很大的流行病學研究)。十年追蹤期結束後,其中有478名參與者在研究期間得到憂鬱症。研究結果發現,身體質量質數BMI(即體重/身高平方,數值越高代表越胖)高的參與者跟正常BMI的參與者相比,較容易得到老年憂鬱,危險比率大約是1.6倍。然而,高血壓的老年人卻沒有比正常血壓的老年人來得容易有憂鬱症,反而是血壓過低的老年人易有憂鬱症。

但這結果暗示,新陳代謝以及生活形態的問題,特別是肥胖,容易和老年憂鬱有關。

資料來源:

Body Mass Index, Blood Pressure, and Risk of Depression in the Elderly

Am J Epidemiol. 2012;176(3):204-13.