0

挺過中年婚姻危機的風暴 (媽咪寶貝雜誌專訪 )

媽咪寶貝 2015年 6月號 NO.180

採訪撰文/林嬪嬙
諮詢/松德身心科診所 黃惠琪醫師

原文連結:http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=18FD7266720E67C1

理性溝通+調整步伐

通常婚姻關係出現裂痕,會有蛛絲馬跡可循,松德精神科診所黃惠琪醫師表示,婚姻危機其實不分年紀,也不是到中年才會面臨的問題。夫妻之間關係生變,通常有下列幾點徵兆:

1.對另一半比較不耐煩、不想理會,問話也不大想回應,讓對方覺得被疏離。

2.夫妻其中一方表現出特別疲憊或心事重重的樣子。

3.感覺到另一半近來生活作息和以前不一樣。例如:原本比較安靜,最近卻變得外向,這是個性上有所改變。

4.花費和平常不一樣。

臨床觀察發現,會積極來門診進行婚姻諮詢以女性居多,她們最擔心這些異常是否為先生外遇的徵兆。雖然結果不見得是,但夫妻關係若出了問題,確實有一方在行為上會有異於以往的表現。

繼續閱讀

0

婚姻治療(五南出版社)

婚姻治療

 

 

作者Lillian B. Rubin是一位住在美國加州的社會學博士,之後人生跑道轉向心理學領域。她自己有過兩段婚姻,離婚後兩年再婚,至今已延續46年。她集結了自己15年來對於婚姻與家庭的研究、多年的心理治療實務經驗,並針對150對25至55歲的伴侶進行至少為期五年的訪談,受訪者來自美國各個角落,分屬於各種不同的生活族群,寫成這本書:Intimate Strangers(中譯:婚姻治療)。

作者在書中提到她先生支持她完成博士學業(這段期間由先生獨立負擔家計、照顧小孩)後,在雙方步入中年時,先生提出自己也想從事寫作,希望家計改由作者負責。作者本身從一開始的全力支持,到逐漸陷入「以前自己是想要工作,現在變成是必須工作」的痛苦狀態,在此同時,先生也和他的失敗感搏鬥著。兩人的折磨長達數月,最後在互相坦誠溝通後,終於達成另一共識,也使雙方的憤怒與憂鬱雨過天晴。從這裡作者帶出了夫妻間男女關係的新角色與新規則:例如隨著男女平權的概念與雙薪家庭時代的到來,男女生分別都夾在傳統角色(男主外女主內)與新時代的責任中,希望取得平衡。不論讀者們的工作性別,讀到這段時應該會跟我一樣在心裡驚呼:這樣的掙扎與衝突還真是中外皆然!

繼續閱讀

7

遠距感情/婚姻的維繫

二十一世紀的現代生活,充滿競爭與忙碌。為了追求更好的求學與工作機會,伴侶們往往得犧牲許多甜蜜蜜的相聚時刻分隔兩地,有些情侶只能在久久休假時見面約會,有些夫妻被迫成為「假日夫妻」、「週日父母」。許多人面對這異於過往的互動模式時,常感到不安、寂寞:當我不在他/她身邊時,他/她在做些什麼?掛念著我嗎?自己有照顧好自己嗎?是不是去找別人玩樂?小孩會不會不認得我、跟我不親、不聽我的?而當有機會聚首時,往往在舟車勞頓間消磨掉體力與好心情,如果見面時兩人都滿腹委屈與牢騷,可能不小心把得來不易的相處機會給破壞掉了。

促進雙方的親密程度

大抵上,大部份的伴侶是不希望雙方長期分隔兩地的,但若難以避免此情況,如何調整心情可以促進雙方感情穩定呢?

繼續閱讀

0

家庭與伴侶評估四步模式(張老師文化出版)

對家族治療有興趣的人,一定聽過這位結構派大師:薩爾瓦多.米紐慶(Salvador Minuchin)的大名。這位已經八十多歲的結構派家族治療大師的影響力遍及全世界,寫了許多關於家族治療的文章與專書,已有多本著作翻譯成中文,他的文字幽默淺顯又富含人生哲理,非常適合普羅大眾與從事心理治療的專業人士閱讀。

這本書還有另兩位作者:麥可.尼可(Michael Nichols)與李維榕教授。李維榕教授師承米紐慶,且在廣大華人世界繼續發揚結構派家族治療,擔任教學與督導,她也發表過許多婚姻治療與家族治療的專書。本書融合三位博大精深的家族治療者數十年來的心血精華,演繹出清晰雋永的治療篇章,分篇章介紹米紐慶與李維榕在接觸不同家庭時,例如繼親家庭、心身症家庭、說謊的青少年等,如何用結構化的四步模式,去探索與了解每個家族的過去、動力、現下困境,以及最重要的:治療與化解每個家庭的衝突與難題。

以下節錄些書內的精彩論述,但閱讀的過程就像書中所舉的心理治療過程般,需要一而再、再而三的反覆咀嚼。

步驟一:擴展主訴問題

治療的第一步是讓被認定為病患的家庭成員脫離單一觀點,不再只用此觀點來定義自己和他人。

拓展不同家庭成員間的互動問題。

繼續閱讀